Methoden

Das Walking In Your Shoes ist eine interessante Selbsterfahrungstechnik, um sich selbst, seine Bedürfnisse und Gefühle sowie andere Menschen besser kennen und verstehen zu lernen.

Hierbei geht es darum, ähnlich wie bei der Familienaufstellung, sich ein Thema über einen/eine Stellvertreter*In (hier Walker*In genannt) näher anzuschauen.

Vor dem Walk wird zunächst das Thema des/der Teilnehmer*In mit der Walk-Leitung besprochen. Anschließend bewegt der/die Walker*In sich mit dem Thema durch den Raum. D.h. er/sie fühlt sich empathisch in das Thema ein und kann dadurch in seinem Körper Veränderungen wahrnehmen, die er/sie über die Bewegung wie auch verbal ausdrückt. Es kann in diesem Moment für den/die Teilnehmer*In sein, als würde er/sie sich selbst im Spiegel sehen.
Diese Betrachtung kann zu wichtigen Ressourcen, Erkenntnissen zum Thema, wie auch nächsten Schritten führen.
Das im Walk Erlebte wird hinterher mit dem/der Teilnehmer*In reflektiert, um es verstandesmäßig ebenfalls verarbeiten zu können.

Ich setze WIYS in Einzelsitzungen, Online-Meetings und Workshop ein.