Atemtherapie (Schlaffhorst-Andersen)
Atemübungen setze ich gern zur Entspannung, Beruhigung, Verbesserung der Körperwahrnehmung und Stabilisierung der Klient*innen ein. Bestimmte Übungen können ihnen auch als Hausaufgabe mitgegeben werden.
Eine frei fließende Atmung ist eine wertvolle Ressource, die in vielen Situationen des Lebens sehr hilfreich eingesetzt werden kann.
Manchmal bietet es sich an, eine Atemübung nach einer emotional sehr aufwühlenden Situation durchzuführen, um ein wenig zur Ruhe zu kommen.
